Detox Day 3

Still going strong on my day 3 of the juice cleanse. The first time i ever did a juice cleanse, this was the worst day for me. I started to get headaches, i was so cranky, i didn’t want to see or talk to anyone because i was so annoyed; i was hungry. Starting your cleanse mid week is hard, specially if you have friends that want to go out for dinner or drinks, but stay strong! 4 more days and this will be a cake walk. Try to avoid restaurants or drink a huge juice before going out. And by all means avoid alcohol, a screwdriver is not considered  juice! Any-who, hope you enjoy these recipes.

BREAKFAST & SNACK 1: STRAWBERRY PINEAPPLE SMOOTHIE

Strawberry pineapple smoothie
INGREDIENTS:

– 1/2 large pineapple, peeled, cored and cut into cubes
– 1 cup strawberries
– 1 1/2 cup of Zico
– 30 mint leaves

INSTRUCTIONS:

– Clean all produce
– Blend
– Pour over ice

LUNCH & SNACK 1: CUCUMBER AVOCADO SMOOTHIE


INGREDIENTS:

– 1/2 long cucumber, diced
– 1/2 large avocado, peeled and diced
– 1/2 cup coconut milk
– 1 tablespoon chia seeds
– 1 tablespoon honey
– 5 ice cubes

INSTRUCTIONS:

– Put all the ingredients into a blender.
– Blend until everything is fully incorporated.

*If the smoothie is too thick to move much in the blender, pour in a little more coconut milk. If the smoothie is too thin, add some more avocado.

——————————————————————————————————————————————–

Todavía estoy parada en mi tercer dia de limpieza. La primera vez que hice este tipo de limpieza, este fue mi peor dia.Empecé a tener dolores de cabeza, estaba de tan mal humor, no queria ver ni hablar con nadie porque tenía tanta hambre y lo unico que queria era una hamburgesa con bacon.
Comenzar este tipo de limpieza a mitad de semana es difícil, especialmente si tienen amigos que quieren salir a cenar o tomar algo. Pero hay que mantenerse fuerte que 4 días más y esto será pan comido. Traten de evitar los restaurantes o si tienen un compromiso que tienen que ir pues ni modo, tomense un jugote inmenso y listo.
Y por todos los medios evitan el alcohol, un vodka con jugo de naranja no se considera jugo! Buen provecho

DESAYUNO Y MERIENDA 1: LICUADO DE PIÑA Y FRESA

INGREDIENTES:

– 1/2 piña grande, pelada, sin corazón y cortadas en cubos
– 1 taza de fresas
– 1 1/2 taza de Zico
– 30 hojas de menta

INSTRUCCIONES:

– Limpiar todos los productos
– Usar el exprimidor de jugo
– Verter sobre hielo

ALMUERZO Y MERIENDA 1:LICUADO DE PEPINO Y AGUACATE

INGREDIENTES:

– 1/2 pepino largo, cortado en cubitos
– 1/2 aguacate grande, pelado y picado
– 1/2 taza de leche de coco
– 1 cucharada de semillas de chía
– 1 cucharada de miel
– 5 cubitos de hielo

INSTRUCCIONES:

– Coloque todos los ingredientes en una licuadora.
– Mezcle hasta que todo esté completamente incorporado.

* Si el batido es demasiado gruesa como para moverse mucho en la licuadora, se vierte en un poco más de leche de coco. Si el batido es demasiado fino, añadir un poco más de aguacate.

One thought on “Detox Day 3

  1. Pingback: January Healthy Kickoff: Liquid Breakfast… Part 2 | Gluttony & Glutes

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s